Auch relativ junge Menschen leiden unter sexueller Schwäche: Medizinische Statistiken zeigen, dass 39 % der Männer nach 40 Jahren wegen Impotenz behandelt wurden, nach 50 Jahren bereits 69 %. Es sei jedoch daran erinnert, dass ein erheblicher Teil derjenigen, die eine erektile Dysfunktion „entdeckten", eigentlich nur ausreichend Ruhe und eine Überarbeitung ihres gewohnten, aber ungesunden Lebensstils brauchten. Es ist zu bedenken, dass es keinen Standard für die Potenz gibt und wenn jemand dreimal am Tag Sex haben kann und will, reicht für andere einmal pro Woche. Es hängt alles von Ihrer sexuellen Konstitution ab.
Darüber hinaus wird die sexuelle Aktivität durch Alter, Temperament, Lebensstil und Paarbeziehungen beeinflusst. Statistische Daten zeigen ein breites Spektrum an Normen numerischer Indikatoren im Intimleben verschiedener Menschen. Lassen Sie mich Ihnen einige nennen:
- die ungefähre Häufigkeit sexueller Kontakte bei pubertierenden Männern liegt zwischen dreimal täglich und einmal im Monat;
- Bei Menschen im Alter von 30 bis 45 Jahren bedeutet Sex einmal pro Woche keine Schwächung der Potenz – nur wenn er seltener auftritt, schlagen Ärzte eine Abweichung von der Norm vor;
- Männer unter 30 lieben sich dreimal pro Woche, Männer von 30 bis 60 Jahren – zwei bis drei, über 60 – dreimal im Monat;
- psychisch bedingte Impotenz kommt nur in einem von fünf Fällen vor; Die Ursache ist meist ein schlechter körperlicher Gesundheitszustand.
Anzeichen einer Leistungsabweichung von der Norm
Schauen wir uns 5 verschiedene Fälle von Potenzstörungen an, um zu verstehen, welche äußeren Anzeichen auf normale Müdigkeit und Stress hinweisen und welche auf schwerwiegende Störungen im Körper hinweisen.
Es gibt praktisch keine spontane Erektion sowie psychogene (durch Gedanken) und Reflexe (durch Berührungen), der Penis hörte morgens auf, aufzustehen.
Höchstwahrscheinlich sind Gefäßpathologien dafür verantwortlich: Arteriosklerose, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit. Venenerkrankungen sind möglich: Oft bleibt erektiles Blut einfach nicht im erigierten Penis, sondern verlässt ihn sofort über die Rückenvene.
Rauchen verschlimmert Gefäßprobleme: Die Arterien des Penis eines Rauchers verengen sich um die Hälfte, was bedeutet, dass die Erektion nur halb so schwach ist.
So helfen Sie sich selbst:Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie Ihren Blutdruck messen und bei Veränderungen sofort einen Arzt aufsuchen. Es lohnt sich, Ihre Ernährung umzustellen, fetthaltiges Fleisch und schnelle Kohlenhydrate (Zucker und Produkte, die Zucker enthalten) auf ein Minimum zu reduzieren und unbedingt mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie aus eigener Kraft nicht mit dem Rauchen aufhören können, sollten Sie einen Psychotherapeuten konsultieren oder zunächst eine Ersatztherapie, beispielsweise ein Nikotinpflaster, anwenden. Bei venösem Blutabfluss verschreiben Ärzte häufig eine Resektion (Entfernung) der Rückenvene, durch die das Leck auftritt.
Spontane und morgendliche Erektionen sind in Ordnung, aber bei Liebkosungen treten sie nicht auf oder verschwinden bei der ersten Reibung.
Dies scheint ein typischer Fall psychogener ED zu sein, der mit Unsicherheit, ängstlicher Erwartung eines Scheiterns oder der Angst, einen Partner nicht zufrieden zu stellen, einhergeht. Auch die Potenz wird durch ständige Überlastung und unzureichenden Schlaf beeinträchtigt.
Lösung für das Problem:Du musst deinem Körper Ruhe gönnen. Denken Sie nicht, dass großartige Menschen 4 Stunden am Tag geschlafen haben und dass ihre Lebensqualität dadurch nicht beeinträchtigt wurde. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie globale Probleme lösen, bei denen es sich lohnt, Ihre Gesundheit und Ihre natürlichen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Wenn Sie 7 bis 8 Stunden am Tag schlafen, kann sich der Körper erholen und die Menge an Testosteron produzieren, die für vollen Sex erforderlich ist. Streit und Negativität in Beziehungen mit einem Mädchen wirken sich auch auf die Potenz aus, daher ist es besser, die Kommunikation einzuschränken, die keine Freude und kein Vergnügen bringt.
Die Anziehungskraft tritt immer seltener auf und um eine Erektion zu erreichen, muss man sich anstrengen.
Es fehlen männliche Sexualhormone: Androgene, vor allem Testosteron. Dies geschieht sowohl aufgrund des fortgeschrittenen Alters als auch aufgrund von Fettleibigkeit, übermäßigem Alkoholkonsum oder anabolen Steroiden. Vielen Sportlern wird auf der Suche nach den besten Ergebnissen die normale Kraft entzogen; Anabole Steroide wirken ähnlich wie Testosteron und ihre Verwendung führt zu einer Verringerung der Produktion dieses Hormons im Körper. Im Wesentlichen handelt es sich bei der Einnahme von anabolen Steroiden um eine chemische Kastration.
So gewinnen Sie Ihre Libido zurück:Übergewicht loswerden, aber Sie müssen es ohne die Hilfe chemischer „Krücken" tun, also Medikamente zur schnellen Fettverbrennung und zum Aufbau von Muskelmasse. Eine gute Lösung wäre, einen Endokrinologen zur Untersuchung aufzusuchen, anstatt blindlings zu versuchen, Ihren Hormonhaushalt zu verändern. Vergessen Sie nicht, dass die maximale sichere Alkoholdosis pro Tag 30 ml reinem Alkohol entspricht.
Die Anziehungskraft ist vorhanden, aber die Erektion tritt langsam auf und verschwindet schnell.
Es scheint, dass die Nervenleitung unterbrochen ist; Dies geschieht bei Diabetes, Radikulitis oder nach Wirbelsäulenverletzungen, wenn die Bereiche des Rückenmarks betroffen sind, über die das Signal der sexuellen Erregung vom Gehirn zum Penis gelangt.
So steigern Sie die Leistung:Besuchen Sie einen Andrologen und einen Neurologen, beseitigen Sie Radikulitis und führen Sie eine Hilfstherapie mit Vibrationsstimulation durch. Die Rezeptoren der Eichel reagieren sehr empfindlich auf Vibrationen, die in ihnen erzeugte Erregung wird auf die Schwellkörpernerven des Penis übertragen und es ist auch in schwierigen Fällen möglich, das Organ in einen erregten Zustand zu versetzen.
Die Erektion lässt nach, es treten stechende Schmerzen im Unterbauch auf, das Wasserlassen erfolgt häufig und in kleinen Portionen.
Anzeichen, die dem Beginn einer Prostatitis sehr ähnlich sind. Obwohl der Erregungsmechanismus selbst nicht beeinträchtigt ist, tritt Sex aufgrund des schlechten Gesundheitszustands einfach in den Hintergrund. Der Beginn der Entwicklung einer Prostatitis wird übrigens oft durch eine ungewöhnlich schnelle Ejakulation angezeigt. Allerdings können ähnliche Symptome auch auf eine sexuell übertragbare Infektion hinweisen.
Was zu tun:Besuchen Sie einen Urologen, untersuchen Sie die Prostata und lassen Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten testen. Sie sollten einen Arztbesuch nicht verschieben: Sexuell übertragbare Infektionen provozieren die Entwicklung einer Prostatitis, und in ihrer fortgeschrittenen Form verändert sich das Prostatagewebe irreversibel, was zur Entstehung einer unheilbaren Impotenz führen kann. Im Frühstadium kann eine Prostataentzündung erfolgreich und nahezu schmerzlos behandelt werden.
Bei allen aufgeführten Arten von Potenzstörungen sind ein gesunder Lebensstil und regelmäßiger, hochwertiger Sex eine große Hilfe bei der Wiederherstellung. Der Testosteronspiegel im Blut hängt von der Häufigkeit intimer Kontakte ab – je häufiger sie sind, desto mehr Hormone werden ins Blut ausgeschüttet und umgekehrt – je seltener Geschlechtsverkehr, desto weniger Androgene sind für einen Mann so wichtig werden produziert.