Die Menschheit sucht seit langem nach Mitteln zur Steigerung der männlichen Potenz. Aphrodisiaka: Die Griechen gaben ihnen diesen Namen zu Ehren der Göttin der Liebe und Schönheit Aphrodite. Aber die männliche Stärke hängt nicht nur von ihnen ab. Der Schlüssel dazu ist eine ausgewogene Ernährung und eine durchdachte Ernährung, die alle für den männlichen Körper notwendigen Stoffe enthält. Welche Produkte, die die Potenz bei Männern steigern, sollten darin enthalten sein?
Zusammensetzung der männlichen Ernährung
Früher glaubte man, dass die sexuelle Aktivität des Mannes spezielle Produkte mit einer spezifischen aktivierenden Wirkung erfordert. In Europa wurde dieser Effekt auf Walnüsse und rohe Hühnereier zurückgeführt, im Osten auf Schlangenblut, Nashornhörner und die Samendrüsen verschiedener Tiere. Die Chinesen glauben immer noch, dass mit Schildkrötenblut gewürztes Hundefleisch die beste Möglichkeit zur Steigerung der sexuellen Aktivität ist.
Heutzutage haben Wissenschaftler herausgefunden, dass der männliche Körper keine solchen exotischen Produkte benötigt, sondern solche, die genügend reproduktive Vitamine A und E enthalten. Darüber hinaus sollte die Nahrung auch Vitamin B enthalten, das für die effektive Weiterleitung von Nervenimpulsen sorgt. Die Potenz bei Männern hängt auch von der Nahrungsmenge ab und wird durch übermäßiges Essen deutlich reduziert. Gleichzeitig hat ein hungriger Mensch praktisch keine sexuelle Aktivität.
Die Ernährung eines sexuell aktiven Mannes sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein und den Energiebedarf des Körpers decken. Es muss sowohl Eiweiß als auch pflanzliche Lebensmittel enthalten. Wichtig ist das Vorhandensein von Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Schwefel und Zink. Natürliche ungesättigte Fette und Kohlenhydrate verbessern die Erektion gut, während Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und dem Alkaloid Theobromin sind, für das Gefühl des Verliebtseins verantwortlich sind.
Daher kann durch eine entsprechende Umstellung der Ernährung eines Mannes seine sexuelle Aktivität deutlich gesteigert werden.
Produkte, die die Potenz steigern
Wenn wir konkrete Produkte nennen, die die Potenz bei Männern steigern, stehen an erster Stelle pflanzliche Produkte. Dies sind Walnüsse, Erdnüsse, Pistazien, von denen Sie nur 100 Gramm pro Tag essen müssen. Früchte: Feigen, Granatäpfel, Zitrusfrüchte. Zu den Gemüsesorten gehören alle Zwiebelsorten, die gut zur Wiederherstellung des Hormonhaushalts und zur Steigerung der sexuellen Aktivität beitragen. Seine Eigenschaften wurden bereits im antiken Rom erwähnt. Dann schrieben sie, dass der Bogen sogar faule Ehemänner in die Arme der Venus drängen kann. Aufgrund dieser Eigenschaft war es in Klöstern sogar als Nahrungsmittel verboten. Wenn Sie Zwiebeln mit Eiern mischen, wird die positive Wirkung auf den männlichen Körper um ein Vielfaches verstärkt. Ein weiteres Aphrodisiakum, das in jedem Haushalt zu finden ist, ist Knoblauch. Auch normale Rüben wirken sich positiv auf die männliche Leistungsfähigkeit aus. Zu diesem Zweck wird es mit Fleisch gekocht. Aber auch allein seine Samen können Lust wecken und die Potenz steigern.
Freud betonte auch, dass die sexuelle Funktion des Menschen durch Roggenbrot, Pilze, Kürbiskerne und Brennnesseln verbessert wird. Löwenzahn nimmt auf dieser Liste einen besonderen Platz ein. Nicht umsonst haben die lieben Franzosen auch eine spezielle Diät auf Basis von Löwenzahn erfunden. Schließlich steigern einige seiner während der Blütezeit gesammelten Blätter die sexuellen Fähigkeiten des Mannes erheblich.
Auch Milchprodukte wirken sich positiv auf die Potenzsteigerung aus: Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse, Sahne. Und natürlich sollten Fleisch und Fisch häufiger auf dem Speiseplan stehen. Dabei ist Fleisch von Großtieren und Kleintieren von männlichen Tieren vorzuziehen. Eines der wirksamsten Fleischprodukte ist Kamelmagen. Dieses Mittel ist so wirksam, dass Sie vor dem Geschlechtsverkehr nur 3 Gramm davon essen müssen, was einem erbsengroßen Stück entspricht. Ein traditionelles Mittel zur Steigerung der männlichen Potenz ist der Verzehr männlicher Hoden. In der georgischen Küche gibt es ein entsprechendes Gericht: geschmorte Ochsen- oder Lammeier mit Zwiebeln, kombiniert mit gekochten Hühnereiern. Nicht einmal irgendein Fisch reicht aus. In der amourös-erotischen Küche gilt der Fisch, der Liebe hervorruft, als Flunder. Es ist am besten, es in irgendeiner Form zu essen, aber nicht frittiert. Bei häufiger Anwendung hat gekochte Makrele auch eine wunderbare Wirkung, da sie nicht nur die Potenz verbessert, sondern auch die Möglichkeit einer Empfängnis erhöht.
Für diejenigen, die ihre Qualitäten als Liebhaber verbessern möchten, ist es sehr nützlich, Meeresfrüchte zu essen: Muscheln, Garnelen, Krebstiere, da sie große Mengen an Zink und Selen enthalten – genau jene Mineralien, die die sexuelle Funktion eines Mannes direkt beeinflussen. So aß der berühmte Casanova bis zu 50 Austern zum Frühstück und begrüßte auch heiße Schokolade mit gehackten Nüssen. All dies trug zu seiner außergewöhnlichen männlichen Stärke bei. Am nützlichsten sind Meeresmollusken, die im Frühjahr während der Brutzeit gefangen werden. Zu diesem Zeitpunkt enthalten sie die größte Menge an Aminosäuren, die Sexualhormone aktivieren.
Was den Verzehr von Fetten betrifft, müssen Sie wissen, dass der Testosteronspiegel im Blut durch Fette, die ungesättigte Omega-3- und 6-Fettsäuren enthalten, deutlich erhöht wird. Dies sind Olivenöle, Leinsamen, Erdnüsse und Fischöl.
Gemüse ist eine tolle Ergänzung zu allen Gerichten. Nur Männer sollten Petersilie, Sellerie, Koriander und Spinat bevorzugen. Sie enthalten nicht nur den notwendigen Vitamin- und Mineralstoffkomplex, sondern auch pflanzliche Analoga männlicher Hormone.
Auch Süßigkeiten haben eine anregende Wirkung. Besonders gut eignet sich Honig aus Jasmin oder Orchidee in Kombination mit Nüssen. Eine Mischung aus 100 Gramm Nüssen und 1 EL. Honiglöffel gelten als wirksames Mittel zur Steigerung der sexuellen Aktivität eines Mannes. Sie müssen 1 Esslöffel pro Tag essen. Etwa 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen löffeln. Die Wirkung ist offensichtlich nicht unmittelbar. Es erscheint nach ein paar Tagen regelmäßiger Anwendung.
Auch alkoholhaltige Getränke in geringen Dosen regen die Potenz an, gleichzeitig aktiviert Bier jedoch die Produktion des weiblichen Sexualhormons Östrogen und reduziert dementsprechend die Produktion des männlichen Hormons.
Traditionelle Rezepte zur Potenzsteigerung
Einige Produkte wirken in Kombination mit anderen länger und zuverlässiger. So entstehen die Rezepte für verschiedene Teige und Gerichte.
Aus dem 18. Jahrhundert ist ein Rezept für den sogenannten Männereintopf überliefert:
nimm 2 EL. Esslöffel fein gehacktes Fleisch, gehackter Knochen, eine gehackte Zwiebel, Karotte und Rübe, 1 EL. Ein Löffel Brennnessel und 4 Löwenzahnblätter werden mit heißem Wasser übergossen und etwa 10 Minuten lang gekocht und dann eine halbe Stunde lang hineingegossen. Dann werden Brennnesseln und Löwenzahnblätter auf den Boden der Form gelegt, mit heißer Suppe übergossen und mit Sauerrahm gewürzt.
In der Antike war eine andere Zusammensetzung, die die Potenz bei Männern steigerte, bei Heilern sehr beliebt:
Nehmen Sie 200 Gramm Rosinen, Pflaumen und getrocknete Feigen, mischen Sie sie mit 12 geschälten Walnüssen, hacken Sie sie fein und mischen Sie sie. Kühl lagern, nachmittags 2 Esslöffel einnehmen. Löffel, gewaschen mit Sauermilch oder Joghurt.
Das folgende Rezept wird seit langem bis heute verwendet:
1 kg saftiger Knoblauch wird zerkleinert, in eine Drei-Liter-Flasche gegeben, bis zum Rand mit Wasser gefüllt und fest verschlossen. Unter täglichem Schütteln wird es einen Monat lang an einem dunklen Ort aufgegossen. Nehmen Sie 1 TL. einmal täglich mit einem Glas Milch bis zum Ende des Aufgusses. Neben der Potenzsteigerung kommt es zu einer allgemeinen Verjüngung des Körpers, einer Reinigung der Blutgefäße sowie einer Verbesserung des Hör- und Sehvermögens.
Welche Lebensmittel sollten Männer meiden?
Bevor Sie mit der Steigerung Ihrer Potenz beginnen, sollten Sie herausfinden, welche Produkte dies beeinträchtigen können. Neben dem oben genannten Bier sollten auch Hülsenfrüchte gemieden werden, insbesondere Soja, das reich an Phytoöstrogenen ist. Es ist zu bedenken, dass mittlerweile vielen Produkten, insbesondere Wurstwaren, Soja zugesetzt wird. Das bedeutet, dass billige Wurst- und Wurstsorten keinen Platz im Speiseplan eines Mannes haben sollten.
Zu den Produkten, die die Libido reduzieren, gehören kohlensäurehaltige Getränke, geräucherte Lebensmittel, Weißbrot, Mehlprodukte, Mayonnaise, Kartoffelchips und Minze. Alkoholische Getränke sind in dieser Angelegenheit ein zweischneidiges Schwert. Kleine Dosen Alkohol regen das sexuelle Verlangen erheblich an, dies geschieht jedoch nur für kurze Zeit, dann lässt ihre Wirkung dramatisch nach, der Mann fühlt sich einfach müde. Zu großen Dosen gibt es nichts zu sagen. Wenn Sie also Alkohol zur Potenzsteigerung trinken, müssen Sie auf Augenmaß achten. Auch für Männer sind Energydrinks sehr schädlich.
Neben einer schlechten Ernährung leidet die Gesundheit von Männern unter anhaltendem Rauchen, Trunkenheit, Drogenkonsum, nervöser und körperlicher Überlastung sowie einer sitzenden Lebensweise.
Männliche Ernährungsbilanz
Die Zubereitung von Produkten für die Männerernährung sollte so erfolgen, dass der Verlust wertvoller Stoffe bei der kulinarischen Verarbeitung, also gedünstet, gekocht oder im schlimmsten Fall gebacken, minimal ist. Sie sollten keine Mayonnaise zum Anrichten von Salaten oder Ketchup als Soße verwenden. Verwenden Sie stattdessen am besten Oliven- oder Sesamöl. Im Laden gekauftes Fleisch von Tieren, die auf Bauernhöfen häufig mit Östrogen gefüttert werden, wird am besten gekocht, damit es in die Brühe gelangt.
Auch wenn Sie genau wissen, welche Produkte die männliche Potenz steigern, sollten Sie nichts erzwingen und sich auf einmal mit Dutzenden Eiern, Schüsseln Hüttenkäse und Gläsern Honig vollstopfen. Dies führt zu nichts Gutem, sondern nur zu übermäßigem Essen, neuen Fettpolstern oder Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
Die beste Aufnahme der Nahrung und der darin enthaltenen wertvollen Elemente erfolgt, wenn man 5-6 mal täglich in Teilportionen isst. Dieser Ansatz gewährleistet die Gesundheit aller Organe und Systeme des Körpers, einschließlich des männlichen Fortpflanzungssystems.